EL RELOJ. SESIÓN DE INTERIORIDAD. 3ºEP

Objetivos:

-          Utilizar distintas formas de relajación.

-          Relajar diferentes partes del cuerpo.

-          Ser conscientes de las consecuencias corporales de una relajación.

Símbolo: RELOJ.

Gesto: GOLPEAR CON LOS DEDOS.

Palabra: TICTAC.

Nos hemos sentado en un círculo lo más perfecto posible para representar entre todos un reloj. Hemos aprovechado el sonido que emiten los relojes, que expresamos como tictac, para ayudarnos a relajar diferentes partes del cuerpo.

Observamos el reloj y nos fijamos en el círculo que hemos formado. Podría ser un gran reloj en el que cada uno de nosotros somos un número que da la hora.

El reloj que hemos observado nos ha recordado que vamos recorriendo nuestro cuerpo con un tictac.

Hemos juntado el dedo índice y el corazón e hemos ido golpeando suavemente diferentes partes del cuerpo. En cada golpe hemos dicho tictac.

Al haber ejercido una leve presión con los dedos hemos conseguido identificar la molestia o zona agarrotada y relajar el cuerpo.

Hemos ayudado a que nuestra musculatura se relaje y que, por tanto, nos sintamos mejor.

Experiencia nueva, divertida y muyyyyy RELAJANTE!!!!!