Objetivos:
-
Utilizar distintas formas de relajación.
-
Relajar diferentes partes del cuerpo.
-
Ser conscientes de las consecuencias corporales
de una relajación.
Símbolo: RELOJ.
Gesto: GOLPEAR CON LOS DEDOS.
Palabra: TICTAC.
Nos hemos sentado en un círculo
lo más perfecto posible para representar entre todos un reloj. Hemos
aprovechado el sonido que emiten los relojes, que expresamos como tictac, para
ayudarnos a relajar diferentes partes del cuerpo.
Observamos el reloj y nos fijamos
en el círculo que hemos formado. Podría ser un gran reloj en el que cada uno de
nosotros somos un número que da la hora.
El reloj que hemos observado nos
ha recordado que vamos recorriendo nuestro cuerpo con un tictac.
Hemos juntado el dedo índice y el
corazón e hemos ido golpeando suavemente diferentes partes del cuerpo. En cada
golpe hemos dicho tictac.
Al haber ejercido una leve
presión con los dedos hemos conseguido identificar la molestia o zona
agarrotada y relajar el cuerpo.
Hemos ayudado a que nuestra
musculatura se relaje y que, por tanto, nos sintamos mejor.
Experiencia nueva, divertida y
muyyyyy RELAJANTE!!!!!
